La rééducation périnéale et abdominale

LA RÉÉDUCATION PÉRINÉALE CMP 

 

CMP : connaissance maîtrise du périnée

La rééducation périnéale est un moment privilégié après la naissance pour se réapproprier cette partie du corps qui peut être encore douloureuse ou du moins inconfortable, afin de retrouver les sensations de son corps et dépasser ses appréhensions.


C’est aussi un moment idéal pour découvrir ce qu’est le périnée (une multitude de muscles), comprendre sa physiologie, son mouvement, ce qui peut être à l’origine de pathologies comme les fuites urinaires, les descentes d’organes ou plus fréquemment les pesanteurs. Tous ces problèmes sont dus à des poussées liées aux abdominaux ou au diaphragme. Il est possible de remédier à ces maux par des outils quotidiens.

LA REEDUCATION ABDOMINALE

 

 

 

 

Il est important ensuite d’intégrer le périnée dans l’intégralité du corps avec un travail sur la verticalité, ainsi que de prendre conscience du mouvement juste des abdominaux qui n’abimeront pas le périnée. 

 

Ce travail des abdominaux s’appuiera sur le travail du docteur de Gasquet.

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